¿Qué hacer con las semillas de chía?

Hola. Accidentalmente compré semillas de chía en la tienda, escuché el timbre de que supuestamente el superalimento es útil, así que lo agarré, ahora me siento y pienso qué hacer con ellas ¿Usar como amapola en la cocina? Leí que las semillas de chía se preparan como la avena, o simplemente se vierten con leche y después de 10-15 minutos se hinchan (supuestamente aumentan de tamaño 12 veces) y están listas para comer, embutidas en un batido.
¿Hay lugareños que sepan cocinarlo?

[Cebra]

Cebra, vierta la chía con cualquier líquido, leche vegetal o natural, jugo. Necesitas insistir durante 10 horas, para que se hinchen. Un budín maravilloso está listo y puede endulzarlo con cualquier cosa: frutas / bayas, jarabe de arce, miel, jarabe de agave.
Sabroso y nutritivo)



Por cierto, tenemos recetas con semillas de chía en el foro.

	Pastel de semillas de chía de masa madre italiana (Piadina) (Rada-dms)
	Gachas de sémola integral con semillas de chía y leche de coco en termo (Maná)
	Limonada de arándanos con semillas de chía (Chia aqua fresca) (Rada-dms)
	Pasta de aguacate y semillas de chía (Administración)
	Pudín de alimentos crudos con semillas de chía de leche (Administración)
	Aceite de semilla de chía prensado en casa en una prensa de aceite (Administración)
	"Caviar negro" de chía (Gala)
	Cuscús con verduras y semillas de chía (Administración)
	Pudín de chía con leche de coco y frambuesas (Elena_Kamch)
	Pudín de fresa y chía (GruSha)
	Batido de vitamina con espino amarillo y semillas de chía (batidora de sopa Vitek VT-2620) (Ksyushk @ -Plushk @)
	Batido "Fresa, Avena, Chia" (GruSha)
	Pudín de chía con mango y jugo de naranja (Ksyushk @ -Plushk @)
	Pasta de pera y melocotón con nueces de Brasil y chía (Administración)

Semillas de chía orgánica cruda

Gracias, echaré un vistazo.
¿E insistir en algo 10 minutos u horas?

[Cebra]

Cebra¡Tanya! HORAS!
Bueno, puedes hacer menos, pero yo, por ejemplo, lo pongo por la noche y lo como por la mañana)