¿Hay beneficios del bronceado? |
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Toda la vida en la Tierra debe su existencia al sol. El hombre se formó bajo sus rayos. Y la naturaleza no perdona cuando le privamos "a la fuerza" de este bien. La civilización obligaba a una persona a pasar la mayor parte del tiempo en interiores, para proteger el cuerpo del frío con ropa gruesa impermeable a la luz solar. Como resultado, incluso apareció un término especial en la medicina, que explica la causa de muchas dolencias: la inanición leve. Además, se refiere no solo a la parte visible del espectro solar, sino también a los rayos invisibles que se encuentran a lo largo de sus bordes: infrarrojos y especialmente rayos ultravioleta. Cuanto más al norte se encuentra una ciudad o aldea, menor es el flujo de rayos ultravioleta que llegan a la superficie de la Tierra aquí. ¿Qué se sigue de esto? Aunque estos rayos son absorbidos casi por completo por las capas superiores de la piel, son responsables de muchos procesos "profundos". En particular, bajo la acción de los rayos ultravioleta, la formación de
Como puede ver, los beneficios de los rayos solares son enormes. Desde este punto de vista, un bronceado es un claro indicador de que una persona ha evitado o contrarrestado las posibles consecuencias de la inanición leve. Por lo tanto, el consejo es comprensible: en la estación cálida, intente no solo durante las vacaciones, sino también en otros días para abrir la superficie de la piel lo más posible a la corriente de luz solar que da vida. Puede preguntarse: ¿por qué, entonces, los médicos a menudo limitan nuestra estancia en la playa? ¿Algunos incluso tienen prohibido ir al sur? La respuesta es simple: tomar el sol puede causar no solo quemaduras en la piel o insolación, sino que también activa un proceso oculto en los pulmones, enfermedades del sistema endocrino y debilita un corazón no muy sano. Los rayos del sol también son capaces de provocar dolencias en la piel, conocidas como. el nombre de fotodermatosis. E incluso en personas que nunca antes habían estado enfermas con ellos. Aquí debe recordar si tomó sulfamidas, somníferos o sedantes el día anterior; en algunos, aumentan la reactividad a la luz de la piel. En estos casos, puede volver a tomar el sol solo después de dos semanas, o mejor, incluso un mes después de completar el curso del tratamiento. Desafortunadamente, en la búsqueda del bronceado, nuestros pacientes a menudo "olvidan" estas advertencias.Lo más ofensivo es que a menudo se condenan a sí mismos a las consecuencias más desagradables simplemente porque simplemente no conocen el "mecanismo" del bronceado. Intentemos resolverlo.
En tales casos, salimos de la playa sabiendo que una larga estancia al sol, como dicen, se salió con la suya. Pero pasan de dos a ocho horas y reaparece el enrojecimiento de la piel. Y con ella la sensación de ardor. La piel vuelve a estar caliente al tacto, dolorida y se siente hinchada. Esto también es eritema. Pero ya está provocada por los rayos ultravioleta y aparece con retraso, tras una etapa latente. La duración de dicho eritema es de 10 horas a tres o cuatro días, después de lo cual aparece un bronceado y la piel comienza a desprenderse. Además, si la dosis de rayos es demasiado alta, el líquido edematoso se acumula debajo de la piel, exfolia su cubierta exterior (epidermis) y forma burbujas. Y en casos severos, también puede ocurrir necrosis de ciertas áreas de la epidermis.
Preveo la pregunta: ¿qué pasa si no hay tales medicamentos a la mano? Muy simple: tome el sol gradualmente, comenzando con baños de sol de 15 a 20 minutos y agregando 5 a 10 minutos al día. Estas recomendaciones de ninguna manera son dictadas por el “reaseguro” de los médicos. El caso es que la naturaleza ha dotado a nuestro organismo de agentes protectores de la radiación solar, que aparecen bajo la influencia de ... la luz solar. Le debemos un hermoso bronceado a la melanina, una sustancia especial que se forma en las células bajo la influencia de los rayos ultravioleta. Por cierto, la melanina es el principal pigmento de nuestro cuerpo, que da color no solo a la piel, sino también al cabello, las pestañas y el iris de los ojos. En conclusión, quiero recordarles a los que toman el sol: los rayos ultravioleta están fuertemente dispersos por la atmósfera, reflejados por los guijarros, la arena y las superficies del agua. Por lo tanto, puede broncearse con éxito en un día nublado o en la sombra. En las regiones del sur, el mejor momento para tomar el sol es aproximadamente de 8 a 11 am y de 17 a 19 pm: durante estos períodos, la proporción de radiación dispersa es alta. Finalmente, al primer signo de una quemadura u otra dolencia, debe dejar de exponerse al sol inmediatamente hasta que estos signos desaparezcan. Recuerde esto, y entonces su bronceado será verdaderamente un indicador de buena salud. V. Yasnogorodsky |
Cuando se trata de vacaciones de verano, a menudo equiparamos tomar el sol con el deseo de adquirir un bronceado bronceado. Además, muchos consideran que el bronceado es una especie de indicador, un indicador de buena salud. Hasta cierto punto, uno puede estar de acuerdo con esto, aunque la esencia del asunto no está en absoluto en el color de la piel muy morena.
Los rayos infrarrojos, a diferencia de los rayos ultravioleta, pueden penetrar mucho más profundamente, hasta la capa de grasa subcutánea e incluso más. Tienen un efecto principalmente térmico. Pero gracias a él, el flujo sanguíneo en los vasos aumenta, los procesos metabólicos se activan y se facilita el lavado de los productos metabólicos de las células. El calentamiento dosificado de la piel con rayos infrarrojos promueve la cicatrización de heridas y la reabsorción de forúnculos, alivia la tensión excesiva y relaja el tono muscular, normaliza la actividad del sistema nervioso autónomo e incluso tiene un efecto analgésico.
Imagina que en un día despejado y sin nubes, estás junto al río. Bajo los acariciadores rayos del sol, los músculos se relajan, la sensación de cansancio desaparece. Y la piel expuesta se vuelve rosada y caliente al tacto. Esto es eritema o, en otras palabras, una quemadura superficial, que se manifiesta como resultado del calentamiento de la piel y un torrente de sangre. Algunos amantes del bronceado esperan este momento, creyendo que solo ahora es el momento de ir a la sombra. De hecho, este eritema, llamado calórico o calor, no tiene nada que ver con las quemaduras solares o las sensaciones dolorosas que lo acompañan. Es causada por rayos visibles e infrarrojos y generalmente desaparece tan pronto como dejas de tomar el sol. Además, si sopla una brisa fresca en la playa, una persona puede broncearse e incluso quemarse sin esperar a que la piel se enrojezca.
A primera vista, el eritema doloroso puede parecer el precio inevitable a pagar por un hermoso bronceado. De hecho, este no es el caso. De los rayos ultravioleta del espectro solar, los rayos con una longitud de onda del orden de 3 mil angstroms queman la piel con mayor intensidad. Y el bronceado se "promueve" mejor con ondas con una longitud de 3400 angstroms. Esta diferencia es lo que los cosmetólogos se esfuerzan por utilizar al crear cremas y lociones "para broncearse": se introducen sustancias especiales en su composición, cuya tarea no es pasar los rayos que causan el eritema.
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