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 Consideramos que los resfriados son un compañero constante de la estación fría. Pero se puede evitar, ¡solo necesita prepararse en consecuencia! Los niños pequeños son más susceptibles a los resfriados. Es menos probable que un bebé se enferme si tiene una inmunidad completa, cuya eficacia está determinada principalmente por su estilo de vida. Paseos al aire libre. Debe caminar con frecuencia y en casi cualquier clima, a excepción de los que hacen mucho viento.
Vista a su hijo correctamente para que sude lo menos posible. Asegúrese de que su bebé beba lo suficiente.
Mantenga la temperatura y la humedad interiores óptimas. Y no solo en casa, sino también en el jardín de infancia, la escuela. En la estación fría, debido a los dispositivos de calefacción, se seca, como resultado de lo cual la membrana mucosa de la nasofaringe se seca. Por lo tanto, los virus y microbios que ingresan no son retenidos por las "vellosidades" húmedas, sino que penetran profundamente en el cuerpo. Para mantener la humedad normal, coloque un recipiente con agua en cada habitación, cambiándolo diariamente. Ventile las habitaciones abriendo las ventanas al menos dos veces al día durante 10 a 15 minutos.
Es especialmente importante para su salud mantener los pies calientes. Si su hijo tiene los pies mojados o simplemente se enfría demasiado, asegúrese de darle un baño caliente para los pies, ponerle calcetines calientes, darle té caliente con limón y ponerlo en la cama.
Otro factor que afecta el estado de inmunidad es la falta de sueño. Asegúrese de que el niño duerma lo suficiente, se adhiera a la rutina diaria. Recuerde que el estrés es un camino directo a la enfermedad.
Tampoco hay que olvidar la higiene. Necesita lavarse las manos con más frecuencia durante una epidemia. Trate de no tocarse la cara con las manos sucias. Lleve consigo toallitas desinfectantes y úselas si no puede lavarse las manos.
Asegúrese de que el bebé no se lleve objetos extraños a la boca. La ingestión de sustancias tóxicas en el cuerpo también reduce su resistencia.
Si es necesario, después de consultar a un médico, se debe realizar un tratamiento profiláctico de la invasión helmíntica. Los gusanos inhiben el sistema inmunológico, dejando al niño indefenso contra los virus.
Necesita consumir regularmente una cantidad suficiente de proteínas y vitaminas (A, C, E, grupo B), especialmente vitamina C, producen interferón en el cuerpo, que moviliza linfocitos para combatir resfriados, mata virus. La proteína completa se encuentra en pescados, carnes, lácteos, huevos, se recomienda usarla con buena transferencia. platos de frijoles... Asegúrese de incluir en la dieta del niño jugos frescos de temporada (manzana, zanahoria, calabaza o sus combinaciones) y productos lácteos fermentados naturales. Las bacterias vivas contenidas en este último tienen un buen efecto sobre el sistema inmunológico. Mucha vitamina C en limones, chucrut, naranjas, grosellas negras, escaramujos. Las vitaminas en tabletas deben administrarse al niño con la comida, para que se absorban mejor y no dañen el estómago.
Las soluciones salinas son un agente profiláctico eficaz. Durante una epidemia, enjuague la nariz del niño con agua tibia con sal varias veces al día (disuelva 0.5 cucharaditas de sal en un vaso). También puede usar un spray especial de agua de mar comprado en una farmacia.
Por supuesto, una de las formas más confiables de protegerse de los resfriados es usar un remedio popular probado: el ajo, que contiene sustancias activas (fitoncidas). Se recomienda a los niños mayores de 3 años dar un diente de ajo al día como prevención.Los niños más pequeños que van al huerto, con el inicio de la epidemia, pueden colgar un diente de ajo en un hilo fino alrededor del cuello, o cortar y poner ajo, cebolla o incluso una pequeña raíz de rábano picante en un plato cerca de la cama del bebé, que también liberará fitoncidas que matan a los microbios.
Con el inicio de una epidemia, se deben evitar los locales abarrotados (teatro, especialmente teatro infantil, circo, clínicas, tiendas). Para forzar la activación del sistema inmunológico, los pediatras prescriben medicamentos profilácticos para niños a base de equinácea, ginseng, eleuterococo u otras plantas medicinales. La automedicación no es apropiada porque puede dañar el cuerpo. Recuerde también: las enfermedades virales, como todas las demás, son más fáciles y económicas de prevenir que de curar.
Novikova A.
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